没有一双美腿，你还好意思穿着短裤&裙子出门吗？

下面是女性最常见的4种身材

你是哪一种？

其中人数最多的当属梨形身材

此类型人群的特点就是“腿粗壮”

会让整个人看起来很矮小，

大腿粗不是病，

但是胖起来真要命，

穿啥都不会好看！

以下9个动作，美女模特亲自示范，每个动作20-30次，中间休息30秒。

每天只需10分钟，就可以燃烧腿部脂肪，塑造完美腿型！还在为大腿烦恼的姑娘们，快快Get√！

动作一

作

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

其实每个动作都很简单，

最重要的就是坚持，

坚持不懈的磨练自己的身材，

时间久了，身材自然会发生改变。

各位，加油吧！